Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Sommersemester 2002
Schwerpunktfach: Beweglichkeitstraining
Überblick
| Typ: | Schwerpunktfach |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 2. Studienabschnitt |
| Bereich: | Hauptstudium |
| Dozent: | Dr. Franz Marschall |
| Ort/Zeit: | Di 12.00 - 13.30 Uhr, Halle 6 a |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 20 von 20 Plätzen belegt. (Warteliste: 10) |
Beschreibung
Ziele:
Die TeilnehmerInnen sollen unter unterschiedlichen Zielsetzungen ein Beweglichkeitstraining planen und durchführen können.
Inhalte:
Testverfahren zur Ermittlung von Beweglichkeitsdefiziten, sportartspezifische Beweglichkeitsanforderungen, Beweglichkeit und Kraftleistungen, Beweglichkeit und Verletzungsprophylaxe, Verfahren zur Verbesserung der Beweglichkeit, Erstellen eines individuellen Trainingsplans
Vorbereitende Literatur:
Thienes, G. (2000) Beweglichkeitstraining. München: blv.
Leistungsnachweis:
Protokollierung der Testergebnisse; schriftliche Ausarbeitung eines Trainingsplanes
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