Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2008/09
Übung: 0153 Konditions- und Koordinationstraining (BA, LAG, LAR 1. Semester)
Überblick
| Typ: | Übung |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 3. Studienabschnitt |
| Bereich: | BA/LA APO 2007 |
| Dozent: | Peter Koch |
| Ort/Zeit: | Do 12.15 - 13.45 Uhr, Leichtathletikhalle |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 30 von 30 Plätzen belegt. (Warteliste: 1) |
Beschreibung
Ziele:
Die Teilnehmer, innen sollen konditionelle und koordinative Fähigkeiten kennen und beschreiben können. Sie sollen Methoden und Programme der Optimierung erfahren, erproben und auswerten. Sie sollen Trainingspläne (für die eigene Trainingspraxis) erstellen, reflektieren und umsetzen können.
Inhalte:
- Grundlagen der Trainingswissenschaft
- Theoretische Konzepte der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.
- Methoden und Programme des Konditions- und Koordinationstrainings für ausgewählte Sportarten und Bewegungsfelder.
- Praktische Übungen zur individuellen Trainingssteuerung.
Leistungsnachweis:
Regelmäßige Teilnahme, Individuelle Trainingsplanung erstellen und Training steuern, Trainingsdokumentation.
Hinweis:
Weitere Informationen (z. B. Credit-Points, Leistungskontrollen/Prüfungen) entnehmen Sie bitte der jeweiligen Prüfungs- und Studienordnung und dem Modulhandbuch.
Literatur
Hohmann, A./ Lames, M./ Letzelter, M. (2007): Einführung in die Trainingswissenschaft. Limpert, Frankfurt.
Martin, D./ Claus, K./ Lehnertz, K. (2001): Handbuch Trainingslehre. Hofmann, Schorndorf.
Neumaier, A. (1999): Koordinatives Anforderungsprofil und Koordinationstraining. Sport und Buch Strauß, Köln.
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