Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft

Ziele:
Leistungsphysiologische Grundlagen sowie daraus resultierende Inhalte für ein fitness- und gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm. Abgrenzung der Konstrukte motorisches „Training“, „Üben“ und „Lernen“. Modelle zur Beschreibung von Trainingsprozessen.
Inhalte:
- Anforderungen einer individuellen Trainingsgestaltung (Alter, konditioneller Trainingszustand, koordinative Voraussetzungen etc.)
- Allgemeine Grundlagen der Belastungsuntersuchung einschließlich der sich daraus ableitenden Trainingsempfehlungen
- Trainingmethodische Aspekte in den Mannschaftsspielen mit Freizeit- und Gesundheitssportlern
- Steuerungsprozesse in der kurz-, mittel und langfristigen Perspektive.
Anforderungen: Aktive Teilnahme, unbenotete Abschlussklausur
Hinweis:
Weitere Informationen (z. B. Credit-Points, Leistungskontrollen/Prüfungen) entnehmen Sie bitte der jeweiligen Prüfungs- und Studienordnung und dem Modulhandbuch.

American College of Sports Medicine (ACSM) (1998). Position Stand – The Recommended Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Cardiorespiratory and Muscular Fitness, and Flexibility in Healthy Adults. Medicine & Science in Sports & Exercise, 975-991.
Hohmann, A, Lames, M & Letzelter, M (2002). Einführung in die Trainingswissenschaft. Wiebelsheim: Limpert.
Steinhöfer, D (2003). Grundlagen des Athletiktrainings. Münster: Philippka.

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