Veranstaltungsverzeichnis Sportwissenschaft
Wintersemester 2006/07
Seminar: Trainingswissenschaft 2 - Grundlagen des Krafttrainings (109 D)
Überblick
| Typ: | Seminar |
| Semesterwochenstunden: | 2 |
| Studienabschnitt: | 1. Studienabschnitt |
| Bereich: | Grundstudium |
| Dozent: | PD Dr. Michael Fröhlich |
| Ort/Zeit: | Mi 08.15 - 09.45 Uhr, Raum 0.22 |
| Beginn: | erste Veranstaltungswoche. |
| Anmeldung: | Für diese Veranstaltung müssen Sie sich hier in ViLI anmelden. |
| Plätze: | Teilnahmeplatz: 27 von 30 Plätzen belegt. |
Beschreibung
Ziele: Vermittlung grundlegender Aspekte der konditionellen Fähigkeit Kraft sowie trainingsmethodischer Prinzipien.
Inhalte: Physiologische Grundlagen und adaptative Mechanismen von Kraft und Krafttraining, spezielle Aspekte des Krafttraining bei Älteren, Kindern und Leistungssportlern, Aspekte der Trainingsplanung, -steuerung und -diagnostik. Verknüpfung von theoretischen und praktischen Inhalten.
Literatur:
Fleck, S. J. & Kraemer, W. J. (1997). Designing resistance training programs. Champaign, Illinois: Human Kinetics.
Gießing, J., Fröhlich, M., Preuss, P. (Eds.) (2005). Current results of strength training research. Göttingen: Cuviliier Verlag.
Güllich, A. & Schmidtbleicher, D. (1999). Struktur der Kraftfähigkeiten und ihrer Trainingsmethoden. Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, 50, 223-234.
Komi, P. V. (Hrsg.) (1994). Kraft und Schnellkraft im Sport. Köln: Deutscher Ärzte-Verlag.
Kraemer, W. J., Häkkinen, K. (Ed.) (2002). Handbook of sports medicine and science. Strength training for sport. Oxford u. a.: Blackwell Science Ltd.
Leistungsnachweis:
Aktive Teilnahme, Übernahme Referat, Ausarbeitung Referat (Hausarbeit), Praxisdemonstration, eventuell Experiment,
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